ACT op de werkvloer

In de hedendaagse bedrijfsomgeving staan leidinggevenden en managers voor tal van uitdagingen. Ze moeten hun teams motiveren, conflicten beheersen, productiviteit verhogen en stress verminderen. Acceptance and Commitment Training (ACT) biedt een krachtige aanpak om deze uitdagingen aan te gaan en tegelijkertijd welzijn en prestaties te verbeteren.

Wat is ACT?

ACT staat voor Acceptance and Commitment Training. Het is een evidence-based benadering die mensen helpt om veerkrachtiger te worden door acceptatie van negatieve gedachten en gevoelens en het ondernemen van actie op basis van hun kernwaarden. Voor leidinggevenden betekent dit dat je leert omgaan met werkdruk, stress, onzekerheden en uitdagingen op een manier die zowel je eigen welzijn als dat van jouw team bevordert.

Omgaan met stress

Leidinggevenden ervaren vaak een hoge werkdruk. Met ACT leer je technieken om stressvolle gevoelens te accepteren zonder erdoor overweldigd te raken. Hierdoor kun je kalm en gefocust blijven, zelfs onder hoge druk, wat leidt tot betere besluitvorming en een meer ontspannen werksfeer.

Werken volgens (kern)waarden

Als leidinggevende laat je je soms leiden door de waan van de dag. Door ACT te gebruiken, identificeer je jouw (kern)waarden – bijvoorbeeld eerlijkheid, samenwerking en innovatie – en leer je beslissingen te nemen die in lijn zijn met deze (kern)waarden. Dit zorgt niet alleen voor een meer consistente en authentieke leiderschapsstijl, maar inspireert ook het team om met dezelfde integriteit en passie te werken.

Wat levert het op?

• Voor de organisatie:
  Verbeterde veerkracht en adaptiviteit, een sterkere en meer waarden-gedreven bedrijfscultuur, en hogere productiviteit door minder stress en betere focus.
• Voor de medewerkers:
  Groter welzijn en werktevredenheid, een gevoel van verbondenheid met hun werk en team, en een werkplek waar persoonlijke waarden worden gerespecteerd en gewaardeerd.

Opleidingen en workshops

Wij bieden Erkende NLP-opleidingen aan waarin ACT een grote plaats inneemt. In onze trainingen leer je niet alleen de kernprincipes van NLP en ACT, maar ook improvisatietechnieken. Deze combinatie maakt onze opleidingen uniek. NLP helpt je om effectiever te communiceren en gedragspatronen te doorbreken, terwijl ACT je leert omgaan met stress en handelen naar je (kern)waarden. De improvisatietechnieken zorgen ervoor dat je flexibel en creatief kunt reageren op onverwachte situaties, wat essentieel is in een dynamische werkomgeving. Samen vormen deze technieken een krachtig drietal dat je leiderschapsvaardigheden naar een hoger niveau tilt.