Ankeren is een techniek waarbij je een bepaalde emotie of gemoedstoestand koppelt aan een specifiek teken, zoals een woord, gebaar of aanraking, zodat je die emotie later kunt oproepen. Voor een coördinator in de (thuis)zorg kan dit betekenen dat je jezelf of anderen helpt om kalm, gefocust of energiek te blijven in stressvolle situaties.
Enkele voorbeelden van hoe dit helpt in de zorg:
- Stressbeheer: Door een anker te gebruiken kan een coördinator zichzelf snel kalmeren tijdens een crisis.
- Team Motivatie: Een positieve bijeenkomst afsluiten met een krachtig gebaar of woord, zodat teamleden dit later kunnen gebruiken om weer diezelfde motivatie en energie te voelen.
-
Ankeren is belangrijk voor effectieve communicatie omdat het mensen helpt om hun emoties beter te beheersen, wat leidt tot meer gefocuste en constructieve interacties, zelfs in uitdagende situaties.
