Workshop: ACT in actie
Het Waardengericht Actie Model

Ontdek ACT in de praktijk — een ervaringsgerichte dag met NLP, ACT en het WAM

Inleiding

Je hebt NLP leren kennen. Je weet hoe overtuigingen werken, hoe taal gedrag beïnvloedt en hoe je patronen kunt herkennen bij jezelf en bij anderen. En toch merk je soms dat technieken alleen niet voldoende zijn. Dat mensen vastlopen omdat iets diepers hen tegenhoudt. Dat er een kloof zit tussen wat iemand wil en wat iemand doet. En dat die kloof niet verdwijnt door harder aan zichzelf te werken.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) werkt precies in die kloof. En in deze workshop maak je er voor het eerst echt kennis mee.

ACT is wereldwijd een van de snelst groeiende benaderingen binnen coaching, therapie en persoonlijke ontwikkeling. Het combineert inzichten uit modern psychologisch onderzoek met praktische toepasbaarheid in de dagelijkse praktijk. Voor coaches, begeleiders en leidinggevenden die al werken met NLP is ACT een krachtige verdieping: het vult aan waar NLP ophoudt, en voegt een laag toe die je werk wezenlijk verrijkt.

In deze eendaagse workshop leer je ACT kennen via het Waardengericht Actie Model (WAM). Een model dat wij bij StartKracht hebben ontwikkeld: gebaseerd op de ACT-matrix, maar verrijkt met NLP-principes en ervaringsgericht werken. Daarmee is het WAM niet alleen een introductie tot ACT, maar ook een bruikbaar instrument voor iedereen die al met NLP werkt en wil ontdekken hoe beide methoden elkaar versterken.

WAT IS ACT — EN WAAROM IS HET RELEVANT VOOR JOU?

ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy, of in een trainingssetting: Acceptance and Commitment Training. Het is ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Steven Hayes en is inmiddels wereldwijd wetenschappelijk onderbouwd als een van de meest effectieve benaderingen voor gedragsverandering, mentale veerkracht en persoonlijk leiderschap.

Waar veel andere methoden gericht zijn op het veranderen of wegnemen van negatieve gedachten en gevoelens, vertrekt ACT vanuit een fundamenteel ander uitgangspunt: die gedachten en gevoelens hoef je niet op te lossen. Wat je wél kunt veranderen, is de relatie die je ermee hebt. Door te stoppen met worstelen en te leren accepteren wat er is, komt er energie vrij. Energie die je kunt richten op wat er werkelijk toe doet: je waarden.

Binnen ACT draait alles om twee bewegingen. Acceptance: mild en open omgaan met wat je denkt en voelt, zonder erin vast te blijven zitten. En Commitment: bewust kiezen voor gedrag dat aansluit bij wat jij belangrijk vindt, ook wanneer het ongemakkelijk is.

Voor iedereen die al werkt met NLP voelt ACT als een logische en waardevolle aanvulling. NLP geeft je precisie in taal, structuur en techniek. ACT voegt mentale flexibiliteit toe, het vermogen om aanwezig te blijven, los te laten wat je niet kunt sturen, en toch in beweging te blijven richting wat er echt toe doet.

DE ACT-MATRIX EN HET WAM

De kern van onze aanpak is de ACT-matrix; een krachtig raamwerk dat inzichtelijk maakt hoe mensen bewegen tussen vermijding en waardengericht handelen. Bij StartKracht hebben wij de ACT-matrix verder ontwikkeld tot het Waardengericht Actie Model (WAM): een vijfvlaksmodel dat de principes van ACT combineert met NLP en ervaringsgericht werken. Het resultaat is een model dat zowel als persoonlijk kompas als begeleidingsinstrument werkt.

Het model bestaat uit vier kwadranten rondom een centraal ankerpunt, de ‘Ik’:

Waarden
Wat is werkelijk belangrijk voor jou, in deze situatie, in dit leven? Waarden zijn geen doelen. Het zijn richtingen: kompassen die bepalen welke keuzes je maakt en hoe je je tijd en energie besteedt. In het WAM vormen ze de basis van alles.

Interne belemmeringen
Welke gedachten, gevoelens, overtuigingen of innerlijke regels staan je in de weg? Niet als iets wat je moet oplossen, maar als iets wat je leert herkennen en een andere plek kunt geven. Binnen ACT noemen we dit de “binnenwereld”, de ervaringen die anderen niet zien, maar die je gedrag wél sturen.

Vermijdingsgericht gedrag
Wat doe je om ongemak te ontwijken? Uitstelgedrag, overmatige controle, afleiden, terugtrekken. Allemaal voorbeelden van bewegingen weg van wat moeilijk voelt. Op korte termijn geven ze verlichting. Op langere termijn verwijderen ze je verder van wie je wilt zijn.

Waardengericht gedrag
Welke kleine, concrete stappen brengen je dichter bij wat er echt toe doet? Dit zijn de bewuste “naar toe”-bewegingen: acties die passen bij jouw waarden, ook wanneer ze ongemakkelijk zijn.

In het midden staat de ‘Ik‘. Het Observerende Zelf, in NLP bekend als de metapositie. Vanuit deze plek kun je jezelf waarnemen zonder oordelen, patronen herkennen en bewust kiezen welk pad je bewandelt.

VOOR WIE IS DEZE WORKSHOP?

Deze workshop is bedoeld voor mensen die minimaal basiskennis hebben van NLP, bijvoorbeeld via een twee- of driedaagse basistraining of een NLP Practitioner- of Master Practitioner-opleiding. Concepten als rapport, waarden, overtuigingen, metapositie en innerlijke obstakels moeten je herkenbaar zijn, want die vormen het fundament van de dag.

ACT hoef je niet te kennen. Integendeel: juist als je NLP goed beheerst en nu wilt ontdekken hoe ACT jouw werk en je persoonlijke ontwikkeling verrijkt, is deze dag precies wat je zoekt.

De workshop is waardevol voor coaches en begeleiders die ACT willen toevoegen aan hun gereedschapskist, voor HR-professionals en leidinggevenden die willen begrijpen waarom mensen vastlopen en hoe je hen helpt bewegen, en voor iedereen met een NLP-achtergrond die persoonlijk en professioneel een volgende stap wil zetten.

WAT NEEM JE MEE NA DEZE DAG?

Je verlaat de dag met een concrete en direct toepasbare kennis van ACT en het WAM. Je begrijpt hoe waarden, overtuigingen en gedragspatronen samenhangen en elkaar versterken of beperken. Je hebt inzicht in je eigen vermijdingspatronen en weet welke kleine stap richting je waarden mogelijk en haalbaar is.

Daarnaast, en dat is voor veel deelnemers met een professionele achtergrond misschien wel het meest waardevol, heb je het model leren kennen als begeleidingsinstrument. Je kunt het inzetten in coaching, HR-gesprekken, teamontwikkeling en leiderschapstrajecten. Zowel als theorie, en als iets wat je die dag zelf hebt doorleefd.

OPBOUW VAN DE DAG

De dag begint om 09:30 uur en eindigt uiterlijk om 17:00 uur. Je wordt begeleid door Jessica Leffers en Eddy Dekkers, beide ervaren trainers en coaches bij StartKracht.

In de ochtend leggen we de basis. Je maakt kennis met ACT: de kernprincipes, de filosofie en de ACT-matrix. Vanuit die basis introduceren we het WAM en verkennen we elk kwadrant, met uitleg, herkenning en eerste oefening.

Na de lunch die volledig verzorgd wordt, vervolgen we de dag ervaringsgericht. Je doorloopt het model letterlijk: de kwadranten worden op de vloer gelegd en je beweegt er fysiek doorheen. Je werkt aan een concreet eigen vraagstuk, oefent in begeleidende rol en ervaart hoe ACT en het WAM voelen van binnenuit. De dag sluit af met reflectie en een persoonlijk actieplan: één kleine, haalbare stap die je morgen al kunt zetten.

Praktische informatie

Data: woensdag 20 mei 2026, donderdag 1 oktober 2026, donderdag 27 januari 2027, donderdag 8 april 2027

Tijden: 09:30 – 17:00 uur (inloop vanaf 09:00 uur)

Locatie: StartKracht BV, Trees Kinstraat 17, 5122 CM Rijen. Bij meer dan 15 deelnemers wijken wij uit naar een externe locatie in de omgeving van Rijen. Je wordt hierover tijdig geïnformeerd.

Kosten: € 295,00 per persoon (vrijgesteld van btw). Inclusief volledige dagverzorging: koffie, thee, fris, fruit, versnaperingen en lunch. Inclusief trainingsmateriaal.

Toelatingsvereiste: minimaal basiskennis NLP (bijvoorbeeld een twee- of driedaagse basistraining, NLP Practitioner of Master Practitioner). Bij twijfel neem gerust contact op, we denken graag met je mee.

Begeleiding: de workshop wordt verzorgd door twee ervaren trainers: Jessica Leffers en Eddy Dekkers.

Aantal deelnemers: De workshop vindt doorgang vanaf 8 deelnemers tot een maximum van 16 deelnemers.

Aansluitingen en registraties: Wij zijn geregistreerd bij het CRKBO voor btw-vrijstelling van onze opleidingen.

AANMELDING

Aanmelden doe je eenvoudig via een e-mail naar info@startkrachtbv.nl of door te bellen naar 085 – 06 09 120. We nemen dan binnen twee werkdagen contact met je op voor bevestiging en alle praktische informatie.

Heb je eerst nog vragen? Bel of mail gerust. We beantwoorden ze graag persoonlijk.

Na je aanmelding ontvang je een inschrijfformulier. Je inschrijving is pas definitief na retourneren van het ondertekende formulier.

“Geef mij de kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen, de moed om te veranderen wat ik kan veranderen, en de wijsheid om het verschil hiertussen te zien.”